장애인생활체육프로그램 썸네일형 리스트형 2024 동작구 장애인생활체육교실 ‘시각장애인 맞춤형 요가교실’을 마치며 동작지회에서는 작년에 이어 올해도 동작구청 지원사업으로 2024 동작구 장애인생활체육교실 ‘시각장애인 맞춤형 요가교실’을 진행했습니다. 신체와 사교활동의 기회가 부족할 수 있는 시각장애인에게 요가강습을 통해 건강한 몸과 마음을 유지할 수 있도록 하는 것을 목표로 했습니다. 매주 수요일마다 진행된 요가교실은 써클링, 요가블럭, 통나무, 스트랩 등의 소도구를 이용해 더 깊이 이완하고 자신의 몸에 대해 알 수 있는 시간이 되었습니다. 배운 것을 생활 속에서 실천하면서 잠을 자는 데도 도움이 되고, 작아서 잠기지 않던 외투가 잘 맞게 되었다는 소감도 들을 수 있었습니다. 10월부터는 신규로 참여하시는 분들도 여럿 생겨서 자리가 꽉 차게 되었는데요, 눈이 오나 비가 오나 빠지지 않는 회원들의 열정이 있으니, .. 더보기 이전 1 다음
